Eine gesunde Hut und ein makellos strahlender Teint erfordern eine gut durchdachte und sorgfältig zusammengestellte Hautpflegeroutine. Die richtigen Wirkstoffe spielen dabei eine sehr zentrale Rolle, um die individuellen Bedürfnisse Deiner Haut zu erfüllen. Wir verraten Dir, welche Wirkstoffe in Deiner Pflege nicht fehlen dürfen und was eine gute Hautpflege-Routine ausmacht.
Inhalt
Bedeutende Wirkstoffe
Zunächst lässt sich hier die Hyaluronsäure nennen. Sie ist eine unverzichtbare Feuchtigkeitsquelle und bindet das bis zu 1000-fache ihres Gewichts an Wasser und verleiht der Haut so ein pralles und jugendliches Aussehen. Hyaluronsäure ist in einigen Cremes enthalten oder kann auch als Serum auf die Haut aufgetragen werden.
Auch Retinol wird mittlerweile immer häufiger in Hautpflegeprodukten eingesetzt. Als Form von Vitamin A beschleunigt Retinol die Zellerneuerung und fördert auch die Kollagenproduktion. Als Ergebnis kannst Du eine glattere und straffere Haut Textur erwarten. Retinol ist also vor allem etwas für Dich, wenn Du kleinen Falten den Kampf ansagen möchtest. Achte jedoch darauf, den Wirkstoff langsam in Deine Routine zu integrieren, um Hautirritationen zu vermeiden.
Ebenfalls unerlässlich für eine gute Pflegeroutine sind Niacinamide, auch bekannt als Vitamin B3. Dieser Wirkstoff bietet viele Vorteile für Deine Haut. Zum einen können Rötungen reduziert und so die Hautstruktur verbessert werden. Der Wirkstoff zeigt ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten. Niacinamide eignen sich prinzipiell für jeden Hauttypen.
Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren, kurz AHA und BHA sollten als Peeling-Helfer in Deiner Routine auf keinen Fall fehlen. AHA fördert besonders die Zellerneuerung und verbessert dadurch die Textur Deiner Haut, während BHA besonders für fettige Haut geeignet ist und dabei hilft verstopfte Poren zu klären. Eine regelmäßige Anwendung trägt dazu bei, eine reine und strahlende Haut zu erhalten.
Die ideale Hautpflege Routine
Am besten solltest Du Dir eine Pflegeroutine für morgens und auch abends zurechtlegen. Die Haut hat hier jeweils unterschiedliche Bedürfnisse. Am Morgen solltest Du Deine Haut zunächst sanft reinigen, zum Beispiel mit einem Reinigungsschaum, einer Reinigungsmilch oder einem Reinigungsöl. Anschließend kannst Du einen Toner verwenden, um die Haut frisch und strahlend aussehen zu lassen.
Optional kannst Du morgens auch ein Serum verwenden, je nachdem welches Ziel Du mit Deiner Hautpflege erreichen willst. Empfehlenswert ist in jedem Fall eine leichte Feuchtigkeitscreme, die dafür sorgt, dass Deine Haut über den Tag nicht austrocknet. Um Falten und weitere Hautschäden vorbeugen zu können, solltest Du unbedingt eine Sonnencreme verwenden, damit Deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen geschützt wird.
Abends solltest Du Deine Haut zunächst gründlich reinigen. Falls Du Make-up trägst, musst Du sicherstellen, wirklich alles zu entfernen, damit keine Rückstände mehr auf Deiner Haut bleiben. Je nach Bedarf kannst Du nach der Reinigung zu Behandlungs Produkten wie Retinol oder AHA und BHA greifen.
Weitere Tipps
Nicht täglich, aber ab und an zum Beispiel einmal in der Woche kannst Du Deiner Haut eine Extraportion Pflege gönnen. Du kannst ein sanftes Peeling verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Auch eine Maske, die abgestimmt auf die Bedürfnisse Deiner Haut ist, bietet eine intensive Möglichkeit der Pflege.
Außerdem solltest Du darauf achten, Handtücher und Waschlappen regelmäßig auszutauschen, damit sie keine Bakterienschleuder werden, die Du Dir ins Gesicht machst. Generell gilt auch, sich vor der Pflegeroutine stets die Hände zu waschen und nur mit sauberen Fingern das Gesicht zu berühren.
Mit dem richtigen Plan zur schönen Haut
Insgesamt bietet eine gut durchdachte und regelmäßige Pflegeroutine den entscheidenden Schlüssel zu einer gesunden und strahlenden Haut. Indem Du die richtigen Wirkstoffe für die Bedürfnisse Deiner Haut findest und damit die perfekte Routine zusammenstellst, kannst Du einen klaren und jugendlichen Teint bewahren. Bei Fragen und Unsicherheiten kannst Du zunächst auch immer eine Kosmetikerin oder einen Dermatologen um Rat fragen.