Cafeteria Kantine Arebitsplatz | © panthermedia.net /CandyBoxImages

Gesunde Ernährung im Büro: Schlank trotz Arbeitsstress

Der klassische Bürojob ist in den meisten Fällen nicht gerade förderlich für eine Bikini-Traumfigur. Ob Bank, Werbeagentur oder Amt; der Großteil der Arbeitszeit wird abgesessen. Umso wichtiger ist es, die Ernährung optimal auf die Ansprüche des modernen Arbeitsalltags abzustimmen. Denn die Leistungskurve sollte möglichst oben gehalten und der Körper nicht mit falschem Essen belastet werden. Mit ein paar einfachen Tipps […]

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Sonne gebraeunt Haut | © panthermedia.net /Sergey Borisov
Arzneimittel Beauty Tipps
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Gebräunte Haut & ein goldener Teint: Schönheitsideal versus Gesundheitsrisiken

Seit Mitte des letzten Jahrhunderts ist braune Haut ein Schönheitskriterium. Sie steht für Urlaub und somit auch gerne für Wohlstand. Wer es sich leisten kann, fährt schon im Frühling an ferne Strände und lässt sich Bräunen. Daneben rückt aber auch immer mehr das Bewusstsein um die Folgen von zu starker Sonnenbestrahlung. Nicht nur Sonnenbrand und eine vorzeitige Hautalterung, sondern auch […]

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Wetterwechsel | © panthermedia.net /viperagp
Tipps
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Wetterwechsel im Frühjahr: so bleibt ihr gesund & fit

Das Wetter befindet sich momentan wieder mal im Winterschlaf. Jedoch waren Temperaturschwankungen von bis zu 20 Grad an vielen Orten in Deutschland in den letzten Wochen keine Seltenheit. Gerade dieses wechselhafte Wetter, das sich nicht entscheiden kann, ob es schon langsam Frühling wird oder doch immer noch tiefster Winter ist, setzt unserem Immunsystem zu. Wir sagen ihnen was Sie beachten […]

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Cupcake gesund backen | © panthermedia.net /belchonock
Diät Ernährung Rezepte Tipps
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Kalorienarmes Backen: Die besten Tipps für gesunde Cupcakes, Muffins und Co.

Ob Muttertag, Vatertag oder einfach so: Wer genießt nicht gerne mal ein Stück Kuchen oder Torte? Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks müssen Sie bei der nächsten Tortenschlacht auch kein schlechtes Gewissen mehr haben, denn es gibt ein paar leichte Alternativen zu Sahnetorte und Marzipankuchen. Und für alle, die gerne selber backen: Mit viel Obst, kleinen Cupcakes und Magerquark […]

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Yoga Strand | © panthermedia.net / EpicStockMedia
Beauty Sport Tipps Womensvita
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Mein neues Hobby Yoga – Die richtige Ausrüstung für Yoga finden

Alles tun es: Promis, Kollegen und Sportler geben sich dem Yoga hin. Nicht nur, weil es sportliche Ausgleich zum Alltag ist, sondern auch weil es Spiritualität in unsere moderne Welt bringt. Es fällt uns leicht, den Alltagsstress bei Ohhmm und Sonnen-Gruß abzuschütteln. Yoga hilft beim Entspannen, beim Loslasse und beim Sich-Selber-Finden. Allerdings hilft es uns da auch, wenn wir nicht […]

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Shapewear Body | © panthermedia.net /ozimicians
Beauty Stil Tipps Womensvita
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Der Last Minute-Tipp gegen Problemzonen & Speckrollen – Mit Shapeware ist Schummeln erlaubt!

Stars wie Kim Kardashian oder Jennifer Lopez haben sie: weibliche Rundungen, bei denen alles perfekt sieht. Zumindest scheint es so, wenn man Fotos der weiblichen Megastars in den einschlägigen Klatschzeitschriften so sieht. Ein runder, voller Po, eine schlanke Taille und ein flacher Bauch – keine Röllchen sind da zu sehen, nirgendswo quetscht es Speck heraus. Neben Sport und einem straffen […]

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Stillen Baby Still-BH | © panthermedia.net /Arne Trautmann

Still-BH: wie Sie die richtige Größe und Form finden

Während einer Schwangerschaft verändert sich zumeist so einiges am Körper. Besonders sind davon die Brüste betroffen, die oft schon während einer Schwangerschaft wachsen. Deutlich an Umfang gewinnen die Brüste dann noch einmal beim Milcheinschuss, der etwa zwei bis vier Tage nach der Geburt einsetzt. Meist müssen Frauen dann spätestens ab diesem Zeitpunkt auf ein größeres Cup umsteigen. 

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Antibabypille | © panthermedia.net /filmfoto

Hormonbombe Antibabypille – Raubt die Pille unserem Körper Vitamine?

Meist abends, kurz vor dem Schlafengehen, wandert die kleine runde Pille über den Mund in den Magen. Die Anti-Babypille ist nicht nur für den Rückgang der Geburtenrate verantwortlich, sondern es werden ihr auch immer mehr negative Wirkungen zugeschrieben. Viele Frauen sind heute verunsichert, ob die Einnahme der Babypille wirklich so eine feine Sache ist. Dabei heißt es auch immer wieder, […]

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ADHS Hyperaktivitaet | © panthermedia.net /alien1855
Familie Krankheiten Tipps
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Zappelphilipp-Syndrom: Wenn das Kind nicht still sitzen kann

Ruhig sitzen und brav den Tischmanieren folgen, das konnte schon Philipp im Struwwelpeter nicht. Heute steht das Zappelphilipp-Syndrom umgangssprachlich für eine ganze Generation: 500 000 seien laut Bundesärztekammer von der Diagnose ADHS betroffen. Die Zahl ist in den vergangenen Jahren rasant gestiegen und immer mehr Eltern, Lehrer und auch Ärzte fragen sich, ob das wirklich sein kann. Leiden Kinder heute […]

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Gutscheine Coupons Rabatte | © panthermedia.net /leungchopan
Ernährung Finanzen Tipps
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Couponing: Geld sparen mit Coupons, Rabattcodes und Co.

Hinter dem Begriff Couponing versteckt sich eine beliebte Marketingstrategie von Unternehmen. Ob Rabatt-Coupons, Treuepunkte oder Online-Deals; besonders in den USA lassen sich so bei einem Einkauf schnell mehrere hundert Dollar sparen. Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten ist ein wahrer Wettstreit ausgebrochen und „Extreme Couponer“ jagen den größten Schnäppchen nach. Aber auch in Deutschland lässt sich nach der Auflösung des Rabattgesetztes […]

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Frauenarzt | © panthermedia.net /Dmyrto_Z

Einmal im Jahr zum Frauenarzt – muss das sein?

Frauenärzte und Gesundheitsmagazine propagieren immer, dass jede Frau ab der ersten Periode mindestens einmal im Jahr zum Frauenarzt sollte. Doch viele Frauen zieren sich davor. Unangenehm finden sie das Gefühl nackt vor einer fremden Person zu sitzen. Auch das Einführen des Instrumente und Abtasten der Brust empfinden sie als schamvoll. Doch nur so können frühzeitig Krankheiten wie etwa Krebs bemerkt […]

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Das richtige Parfum finden | © panthermedia.net /olly18
Beauty Stil Tipps
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Immer der Nase nach? – Diese Düfte lieben Männer an Frauen

Einfach ein Parfum auflegen und – zack! – stehen die Traumtypen bei euch Schlange. Was wie ein schöner Traum klingt, ist sogar bis zu einem gewissen Grad wahr. Zwar gibt es noch andere Faktoren neben der Parfum-Wahl, die die Männer entscheiden lassen, ob sie euch sympathisch und attraktiv finden. Dennoch ist es in vielen Fällen auch der Duft, den eine […]

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Laktoseintoleranz Milch | © panthermedia.net /bubutu
Ernährung Rezepte Tipps
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Tipps bei Laktoseintoleranz: versteckter Milchzucker in Lebensmitteln

Sommer ist Eiszeit, aber für fast 20 Prozent der Deutschen hat der Verzehr der Milchspeise unangenehme Folgen. Menschen mit einer Laktoseintoleranz können den Milchzucker nicht richtig verdauen: Bauchweh, Abgeschlagenheit oder Durchfall können die Folge einer laktosereichen Mahlzeit sein. Dabei sind aber nicht nur die üblichen Verdächtigen, wie Milch und Sahne, das Problem, denn Laktose versteckt sich auch in Wurstwaren oder […]

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