Tipps
0 0

Frühjahrsmüdigkeit

Vogelgezwitscher am Morgen, die Tage werden länger – beste Voraussetzungen für einen richtigen Energieschub im Frühling.

...
Womensvita
0 1

Zeitumstellung: Tag-Nacht-Rhythmus gestört

Am 31. Oktober um 3.00 Uhr ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt, die Nacht wird entsprechend länger. Während sich die einen über 60 Minuten mehr Schlaf freuen, sehen die anderen der damit beginnenden Winterzeit mit gemischten Gefühlen entgegen: Sie sind auch tagsüber müde und antriebslos. “Der menschliche Körper muss die Zeitumstellung verarbeiten. Das kann von […]

...