Übung für den Beckenboden | © panthermedia.net /stockasso

Warum Beckenbodentraining so wichtig ist – nicht nur nach einer Schwangerschaft

Der Beckenbodenmuskel ist der wohl am meisten unterschätzte und am wenigsten beachtete Muskel des weiblichen Körpers. Vermutlich liegt das daran, dass er tief in unserem Becken verborgen liegt und nicht zu sehen ist. Dementsprechend misst ein Großteil aller Frauen seiner Existenz und seiner Funktion keine große Bedeutung bei und befasst sich allemal direkt nach der Entbindung mit ihm – ansonsten […]

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