Womensvita
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Ergonomische Arbeitsplätze steigern Wohlbefinden

Morgens hinterm Steuer auf dem Weg ins Büro, danach stundenlang am Schreibtisch, abends daheim auf dem Sofa oder im Kino: Die meisten Menschen sitzen zu viel – obwohl dies ihrem natürlichen Bewegungsdrang zuwiderläuft. Die Folgen dieser monotonen Lebensweise können Verspannungen, Rückenschmerzen, aber auch Herz-Kreislauf-Beschwerden sein. Dies zeigen medizinische Studien, unter anderem der Universität Queensland. Schon regelmäßige, kurze Unterbrechungen können dem […]

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Fit in den Feierabend

Müde nach einem langen Tag im Büro nach Hause kommen, die Füße hochlegen, ein wenig entspannen und dann ins Bett. Zwischendrin noch die leidige Hausarbeit erledigen ist eher ein notwendiges Übel, als das es noch wirklich mit Elan zu schaffen ist. Noch Freunde zu treffen oder gar Sport zu treiben, dafür reicht die Energie nicht mehr aus. Leider sieht so […]

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