Womensvita
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Frühjahrsmüde ?

Antriebslos, müde, schlapp? Trotz der ersten, warmen Sonnenstrahlen und dem Duft nach Frühling hat sich Ihre innere Uhr noch nicht auf die Frühjahrszeit umgestellt? Schuldige hierfür sind schnell gefunden. Fehlende Nährstoffe z.B. Vitamin B12 Eine anhaltende Müdigkeit ist häufig ein Warnsignal des Körpers, der sagen möchte: Mir fehlt etwas! Das können nach dunklen Wintertage gesunde Ernährung und Bewegung sein, aber […]

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Tipps für das Katerfrühstück

Wer an Karneval zuviel Alkohol konsumiert hat, kennt die Folgen: Kopfschmerzen und Übelkeit. Ursache für einen Großteil der Kater-Beschwerden ist das Hormon Vasopressin im Gehirn, das den Mineralstoffhaushalt reguliert. Es wird durch Alkohol gehemmt und die Nieren scheiden dadurch mehr Wasser aus. Um den Tag trotzdem richtig zu beginnen, sollte man seine Nährstoffspeicher wieder auffüllen. Ein echtes “Katerfrühstück” Ein kräftiges […]

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