Sport
Nachrichten über Sport, Fitness und mehr. Aktuelle Trends, Reportagen und mehr
Diät Ernährung Lifestyle Nahrungsergänzungsmittel Sport Tipps
Langfristig fit – So klappt‘s
Über die Hälfte aller Befragten einer Studie zum Thema Neujahresvorsätze gaben an, sich im neuen Jahr gesünder ernähren und mehr ...
Krankheiten News Schwangerschaft Sexualität Sport Tipps Wechseljahre
Warum Beckenbodentraining so wichtig ist – nicht nur nach einer Schwangerschaft
Der Beckenbodenmuskel ist der wohl am meisten unterschätzte und am wenigsten beachtete Muskel des weiblichen Körpers. Vermutlich liegt das daran, ...
Allgemein DIY Haus & Garten Sport Tipps
Sommer, Sonne, Gartenzeit – Tolle Gadgets & Ideen für die Gestaltung eures Gartens
Es ist Mitte Mai und wir durften uns bereits jetzt, selten so früh im Jahr, über viele sommerliche Tage freuen. ...
Allgemein Beauty Sport Tipps
Mein neues Hobby Yoga – Die richtige Ausrüstung für Yoga finden
Alles tun es: Promis, Kollegen und Sportler geben sich dem Yoga hin. Nicht nur, weil es sportliche Ausgleich zum Alltag ...
Beruf & Arbeitsplatz Krankheiten Sport Tipps
Entspannung in der Mittagspause: Wellness & Fitness am Arbeitsplatz
Wer kennt es nicht: im Büro ist mal wieder Stress ausgebrochen und die Mittagspause muss ausfallen. Dabei ist die kleine ...
Sport
Guter Einstieg oder Aufstieg – Elektrofahrräder für Jung und Alt
Wenn die Rede von E-Bikes ist, formt sich in der bildlichen Vorstellung überwiegend das Bild vom bequemen Radreisen einer Seniorengruppe. ...
Sport
Krafttraining für Frauen
Mehr als die Hälfte aller deutschen Frauen ist heutzutage übergewichtig. Doch hungern um abzunehmen ist da auch nicht die richtige ...
Sport
Yoga: neue Studie belegt gesundheitsfördernde Wirkung
Für einige ist Yoga nichts anderes als esoterisches Rumgeturne, andere schwören auf die Lebensphilosophie aus Fernost. Yoga-Fans können sich jetzt ...
Sport
Viele Frauen arbeiten im Sitzen
Auch wenn die Statistik besagt, dass Männer rund 45 Minuten am Tag länger sitzen als Frauen, so arbeiten doch immer ...
Sport
Fitness: Frauen treiben zu wenig Sport pro Woche
Theoretisch sollte es kein Problem sein wenigsten ein bis zwei Mal die Woche 30 Minuten Sport zu treiben, in der ...
Sport
Sport macht Frauen selbstbewusster und mental stärker
Sport macht nicht nur fit und schlank, sondern wirkt sich auch besonders positiv auf die Psyche aus. So können Sportlerinnen ...
Sport
Muskelaufbau mit Pilates – das soll gehen?
Mit einem kurzen Blick durchs Glas zur Aerbobic-Halle im Fitness, kommt schnell der leicht belustigende Eindruck, da würde eine Gruppe ...
Sport
Power-Yoga: Körper und Geist stärken
Power-Yoga ist besonders dynamisch und kraftvoll und gilt als eines der besten Workouts, um Körper und Geist in Einklang zu ...
Sport
Schlanke Beine im Sommer – nur wie?
Gerade ist es zwar noch einmal recht ungemütlich draußen, doch der Frühling steht in den Startlöchern! Außerdem brauchen unsere Vorbereitungen ...
Sport
Sportverletzungen bei Frauen: mehr Kreuzbandrisse als bei Männern
Zwar neigen Frauen dazu sich weniger häufig bei sportlichen Aktivitäten zu verletzten, jedoch fallen die Verletzungen, wenn es einmal zu ...
Ernährung Sport
Ernährung und Sport – Die Garantie für Fitness im Alter
Um auch mit steigendem Alter stets gesund zu bleiben, gibt es zwei zu beachtende Optionen. Die erste besteht darin, sich ...
Sport
Die Video-Tipps von Maik Petzold: wie Sie genug Energie für einen ganzen Triathlon haben
„Einen Triathlon? Das schaff ich nie!“ – Das ist der erste Gedanke, den die meisten von uns haben. Doch 10 ...
Sport
Ein knackiger Po – Apfel oder Birne?
Mit diesen beiden Früchten werden weibliche Hinterteile gerne verglichen. Eher rundlich und breiter oder doch mehr schmal, mit kräftigeren Oberschenkeln. ...
Beauty Sport
Anti-Aging: Fitness vs. Lifting
Wer wünscht sich nicht ein fast makellosen Körper und ein makelloses Gesicht. Viele Frauen, aber auch immer mehr Männer legen ...
Sport
Fit for Frau – durch gezieltes Training!
Für viele Frauen ist es enorm wichtig, Persönlichkeit und Figur in Einklang zu bringen und zu halten. Die Belastungen im ...
Sport
Radel dich schlank
Tja, nun ist er da, der Sommer – und der Bikini oder die Badehose passen immer noch nicht? Dann war ...
Allgemein News Sport
Anti Aging Methoden: Yoga und Pilates
Entspannung in einem hektischen Alltag zu finden – keine so leichte Aufgabe. Gerade als Frau jongliert man häufig zwischen unterschiedlichen ...
News Sport
Frauen-Power: Auftakt der Frauen Fußball WM
Ganz so emotional wie bei der Sommer-WM im Fußballjahr 2006 geht es im Sommer 2011 mit Sicherheit nicht zu – ...
Allgemein News Sport
Gesunder Sommerurlaub: Wandern statt Faulenzen
Bewegung ist nachgewiesenermaßen gut für unseren Körper und unsere Psyche. Gerade jetzt in der warmen Jahreszeit können wir richtig Energie ...
Sport
Workout mit Spaßgarantie: Speed Badminton
Passen Badehose und Bikini vom letzten Sommer nicht mehr? Dann heißt es jetzt Gas geben.
Sport
Laufend im Alltag Muskeln trainieren – geht das wirklich?
Ein straffer Po, durchtrainierte Beine, ständige Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Beseitigung von Rückenproblemen [...]
Sport
Laufen wie auf Wolken mit dem On-Laufschuh
Im preisgekrönten On-Laufschuh dämpfen 13 kleine Wolken-Hohlelemente jeden Schritt, stimulieren die Muskulatur und formen den Körper.
Sport
Laufen gegen die Frühjahrsmüdigkeit
Kaum ist der Winterschlaf vorbei, schon steht die Frühjahrsmüdigkeit vor der Tür. Da hilft nur Sport.
Sport
Verletzungen beim Joggen vorbeugen
Gerade jetzt, wo die ersten wärmeren Sonnenstrahlen einen nahenden Frühling erahnen lassen, ist der Blick in den Spiegel [...]
Diät Sport
Yoga2slim: Schlank, fit, entspannt
Immer mehr Menschen entdecken Yoga für sich - als anregende körperliche Übungswelt, die den Alltag [...]
Sport
Yoga-Must-Have: Towles als Auflage für Yogamatten
In der Yogaszene sind so genannte „Towels“ oder Mattenauflagen der neue Trend. Die hygienische Unterlage [...]
Sport
Lauftipps für den Winter
Es ist wieder soweit, die Bäume verlieren ihre Blätter und der erste Frost und Schnee kündigen sich an.
Sport
Winterwellness Nordic Walking
Nordic Walking bietet zu jeder Jahreszeit Gesundheit und Wellness für Körper und Seele. Auch im Winter [...]
Sport
Workout-Guide von FIT FOR FUN
Stark, schlank, schön – das ist das Motto des zweiten FIT FOR FUN-Bookazines „Der Workout-Guide – die 200 besten Übungen“.
Sport
Mama sein und trotzdem schlank und fit
Pilates lässt nach der Geburt die Pfunde schneller schmelzen. Es ist der absolute Trend bei jungen Müttern und prominente Vorbilder
Sport
Sicherheit beim Joggen im Winter
Wer in der dunklen Jahreszeit das Laufen nicht ins Fitnessstudio verlegen will, sollte auf seine Sicherheit achten.
Sport
Beckenboden-Training für besseren Sex
Kennen Sie eigentlich die wichtigste Muskelgruppe des weiblichen Körpers - den Beckenboden ?
Sport
Fitnesskonzept Pilardio zum Kennenlernen
Die Rechnung geht auf: Pilates + Cardiotraining = PILARDIO. Das erfolgreiche Fitnesskonzept Pilardio zum Kennenlernen