Frauenarzt | © panthermedia.net /Dmyrto_Z

Einmal im Jahr zum Frauenarzt – muss das sein?

Frauenärzte und Gesundheitsmagazine propagieren immer, dass jede Frau ab der ersten Periode mindestens einmal im Jahr zum Frauenarzt sollte. Doch viele Frauen zieren sich davor. Unangenehm finden sie das Gefühl nackt vor einer fremden Person zu sitzen. Auch das Einführen des Instrumente und Abtasten der Brust empfinden sie als schamvoll. Doch nur so können frühzeitig Krankheiten wie etwa Krebs bemerkt […]

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Das richtige Parfum finden | © panthermedia.net /olly18
Beauty Stil Tipps
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Immer der Nase nach? – Diese Düfte lieben Männer an Frauen

Einfach ein Parfum auflegen und – zack! – stehen die Traumtypen bei euch Schlange. Was wie ein schöner Traum klingt, ist sogar bis zu einem gewissen Grad wahr. Zwar gibt es noch andere Faktoren neben der Parfum-Wahl, die die Männer entscheiden lassen, ob sie euch sympathisch und attraktiv finden. Dennoch ist es in vielen Fällen auch der Duft, den eine […]

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Laktoseintoleranz Milch | © panthermedia.net /bubutu
Ernährung Rezepte Tipps
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Tipps bei Laktoseintoleranz: versteckter Milchzucker in Lebensmitteln

Sommer ist Eiszeit, aber für fast 20 Prozent der Deutschen hat der Verzehr der Milchspeise unangenehme Folgen. Menschen mit einer Laktoseintoleranz können den Milchzucker nicht richtig verdauen: Bauchweh, Abgeschlagenheit oder Durchfall können die Folge einer laktosereichen Mahlzeit sein. Dabei sind aber nicht nur die üblichen Verdächtigen, wie Milch und Sahne, das Problem, denn Laktose versteckt sich auch in Wurstwaren oder […]

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Haar Extensions Haarverlaengerung | © panthermedia.net /robertprzybysz
Beauty Kosmetik Stil Tipps
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Endlich lange Haare! – Mit Extensions zu traumhaft schönem Haar

Langes, glänzendes Haar – seit Jahrhunderten gilt dies als Inbegriff der Weiblichkeit. Doch nicht jeder ist mit Haaren a la Rapunzel gesegnet: Wie dick und wie viele Haare wir haben, hängt – genauso wie die Farbe der Augen – von den genetischen Voraussetzungen ab. Doch heute lässt sich den Genen dank neuester Entwicklungen auf die Sprünge helfen.

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Der perfekten Lidstrich | © panthermedia.net /malyuginphoto
Beauty Kosmetik Stil Tipps
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Schwungvoll in Szene gesetzt – Die besten Tipps für den perfekten Lidstrich

Auch für Frauen mit einer festen Schminkroutine wird der Lidstrich jedes Mal aufs Neue wieder zum Drahtseilakt. Nur selten gelingt der Lidstrich auf Anhieb wirklich gut. Gerade dann, wenn einmal nicht so viel Zeit morgens im Bad ist oder man besonders hübsch aussehen möchte, klappt es oftmals gar nicht. Dann steht man nur stundenlang vor dem Spiegel und versucht zu […]

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Frau Sauna Wellness | © panthermedia.net /Anna Bizoń
Beauty Tipps Womensvita
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Wellness & Gesundheit pur: Sauna ist gut für das Immunsystem

Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen kühler. Dazu gesellen sich nicht selten eine tropfende Nase, Halsschmerzen und Co. Herbstzeit ist Erkältungszeit und aus diesem Grund sollte es besonders wichtig sein das Immunsystem Herbstfit zu machen. Ein altbewährtes Mittel gegen die schwächelnde Gesundheit ist das regelmäßige Saunieren. Dabei müssen jedoch einige Dinge beachtet werden, damit der Körper auch optimal […]

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Wellness Fitness am Arbeitsplatz | © panthermedia.net /Andriy Popov

Entspannung in der Mittagspause: Wellness & Fitness am Arbeitsplatz

Wer kennt es nicht: im Büro ist mal wieder Stress ausgebrochen und die Mittagspause muss ausfallen. Dabei ist die kleine Auszeit vom Arbeitsalltag so wichtig für uns, denn schon ein paar Minuten Entspannung sorgen für bessere Konzentration und helfen dabei das ein oder andere Problem mit mehr Elan anzugehen. Egal ob Sie ganz alleine eine kleine Auszeit nehmen, an einem […]

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Porridge Haferflocken Fruehstück | © panthermedia.net /Nadianb
Ernährung Rezepte Tipps
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Porridge: gesund und kalorienarm

Das Frühstück stellt uns jeden Morgen wieder vor eine Herausforderung: was bekommt man in den leicht gereizten, leeren Magen, dass satt macht, aber nicht belastet. Es soll lecker und vollwertig sein, am besten leicht süß und mit frischen Früchten. Porridge ist die Lösung der Blogger-Welt! Er ist vollwertig, gesund und sättigt lange. Je nach Rezept ist er außerdem wahnsinnig lecker! […]

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Reinigung Fruehjahrsputz putzen | © panthermedia.net /AntonMatyukha
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Keine Motivation für den Frühjahrsputz? – Tipps & Tricks für den Hausputz im Frühling

Die Sonnenstrahlen treffen bei Ihren Fenstern auf Winterschmutz, Ihre Küchenschränke bleiben besser zu und der Kühlschrank hinterlässt einen muffigen Geruch nach dem Öffnen? Es wird also dringend Zeit für einen ordentlichen Frühjahrsputz! Wir haben Tipps und Tricks, wie das Putzen einfach und schnell geht – und wie Sie dafür die nötige Motivation finden!

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Bio Gemuese Obst Ernaehrung | © panthermedia.net /gpointstudio
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Sind Bio-Lebensmittel gesünder als herkömmliche Produkte?

„Bio“ kann heutzutage beinahe alles sein. Sehr viele Produkte werden mit diesem Attribut versehen, und das nicht ohne Grund. Wer sein Produkt mit „Bio“ kennzeichnet, erweckt bei den potenziellen Käufern den Eindruck, dass es sich dabei um etwas Kostbares handelt. Wir haben recherchiert und herausgefunden, ob diese Vorstellung mit der Realität übereinstimmt.

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Hautpflege in Fruehling | © panthermedia.net /Rohappy
Beauty Kosmetik Tipps
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Frühlingsfrische: wie Sie Ihre Haut wieder fit kriegen

Trockene Heizungsluft, wenig Sonne und Kälte haben unserer Haut im Winter ganz schön zugesetzt. Meistens reagieren wir darauf mit einer fettigen Feuchtigkeitspflege – zumindest im Gesicht. Denn den restlichen Körper behandeln wir im Winter manchmal etwas stiefmütterlich, da ihn ja eh kaum einer zu Gesicht bekommt. Doch die wärmeren Frühlingstage kommen schneller als gedacht und mit ein paar einfachen Pflegetipps […]

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Italienische Kueche Pasta | © panthermedia.net /Elena Elisseeva
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Italienische Küche für gesunde Ernährung

Essen und Ernährung spielt im Leben eine wichtige Rolle, da jeder Mensch darauf angewiesen ist, jeden Tag genug Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Viele Frauen machen sich aus den unterschiedlichsten Gründen Gedanken darüber, wie sie sich am besten ernähren können. In der letzten Zeit werden alle möglichen exotischen Dinge in diesem Bereich diskutiert: von verschiedenen Saftkuren, über Nahrungsergänzungsmittel bis hin […]

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Make up DIY | © panthermedia.net /Bernd Leitner
Beauty Rezepte Tipps
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Kosmetik selber machen: Haarshampoo, Gesichtspflege und Co. DIY

Parabene, Duftstoffe und dann auch noch nicht gerade günstig; Kosmetikprodukte gehen ins Geld und bieten nicht immer das, was wir uns für unsere Haut, Haare und Co. wünschen. Dabei können Sie auch ganz einfach zu Hause und mit ein paar alltäglichen Zutaten Shampoos, Seifen oder Cremes herstellen. Wir sagen Ihnen was Sie beachten müssen und wie die „Do it Yourself“- […]

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Flirten Tipps fuer Frauen | © panthermedia.net /pressmaster
Liebe Sexualität Tipps
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Flirttipps für Frauen: Hemmungen überwinden

Der Frühling steht vor der Tür und die Frühlinggefühle werden langsam geweckt. Viele Single-Frauen kennen jedoch das Problem:  die Hemmungen sind einfach zu groß, als dass man jemanden ansprechen könnte oder trotz zaghafter Flirtversuchen scheint der Gegenüber nicht drauf anzuspringen. Das hat weniger mit Ablehnung zu tun, als vielmehr mit den gravierenden Flirtunterschieden zwischen Männern und Frauen. So senden Frauen […]

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Ernährung Tipps Womensvita
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Ein fairer Ostertisch: welche Produkte kommen auf den Ostertisch?

Ostern ist für viele Familien ein schöner Anlass, um zusammen zu kommen, gemeinsam zu frühstücken und den Feiertag zu genießen. Traditionell werden anschließend Eier gesucht und eventuell ein Osterspaziergang gemacht. Osterkuchen, Ostereier und ausgiebiges Frühstück bringen uns allerlei leckerein auf den Esstisch. Doch der aktuelle Bioeier-Skandal lässt leise Zweifel aufkommen, welche der Produkte wirklich vertretbar sind. Eier aus Legebatterien, Kaffee […]

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