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Sport
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Ein knackiger Po – Apfel oder Birne?

Mit diesen beiden Früchten werden weibliche Hinterteile gerne verglichen. Eher rundlich und breiter oder doch mehr schmal, mit kräftigeren Oberschenkeln. Doch das Obst steht nicht nur für die Form, sondern auch für die Knackigkeit. Jede Frau wünscht sich einen festen, straffen Po – viele trainieren hart dafür. Drei Muskeln sitzen hier, die trainiert werden wollen. Es gibt Übungen fürs Fitnessstudio, […]

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Beauty Sport
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Anti-Aging: Fitness vs. Lifting

Wer wünscht sich nicht ein fast makellosen Körper und ein makelloses Gesicht. Viele Frauen, aber auch immer mehr Männer legen sich unters Messer, um die vermeintlichen Fehler der Natur auszubügeln. Oft würde aber auch ein konsequentes Fitness-Training um dem Skalpell zu entgehen, nur ist dieser Weg mühsam und langsam. Ein Lifting in der Schönheitsklinik Mang Medical hat schon viele Leute […]

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Joggen
Sport
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Fit for Frau – durch gezieltes Training!

Für viele Frauen ist es enorm wichtig, Persönlichkeit und Figur in Einklang zu bringen und zu halten. Die Belastungen im Berufsleben, und die Anforderungen der Privats- sphäre erfordern körperliche und mentale Fitness bei einem Mindestaufwand an Zeit. Die Fettverbrennung beim Sport anregen ist ein erklärtes Ziel – doch wie lange und wo- bei wird das erreicht? Gibt es die richtigen […]

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radfahren im rapsfeld
Sport
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Radel dich schlank

Tja, nun ist er da, der Sommer – und der Bikini oder die Badehose passen immer noch nicht? Dann war die Diät im Frühling wohl wieder nicht so erfolgreich, wie gehofft. Es gibt aber noch andere Möglichkeiten, als einfach nur auf Genuss zu verzichten. Wie wäre es mit Sport? Klar, mehr Bewegung ist scheinbar immer das erste Argument vor allem […]

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Gesunder Entspannungssport - Pilates. Eine Liste von qualifizierten Lehrern findet sich auf der Webseite des Deutschen Pilates-Verbandes e.V.
News Sport Womensvita
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Anti Aging Methoden: Yoga und Pilates

Entspannung in einem hektischen Alltag zu finden – keine so leichte Aufgabe. Gerade als Frau jongliert man häufig zwischen unterschiedlichen Rollen und Aufgaben – Tochter, Mutter, Partnerin und beste Freundin im privaten Leben – Managerin, helfende Hand oder Mädchen für alles im Job. Oft signalisieren unser Körper und unsere Psyche uns, dass wir zu viel Stress haben, wenn es schon […]

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Sport-Ereignis 2011: Die Fußball-Weltmeisterschaft der Frauen hat begonnen
News Sport
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Frauen-Power: Auftakt der Frauen Fußball WM

Ganz so emotional wie bei der Sommer-WM im Fußballjahr 2006 geht es im Sommer 2011 mit Sicherheit nicht zu – dennoch steigt die Akzeptanz des Frauen-Fußballs, sogar bei Männern. Der mediale Hype um das Thema trägt mit Sicherheit auch hierzu bei. Dennoch: Unsere „Mädels“ machen eine echt gute Figur auf dem Rasen – und auch beim Playboy-Shooting. Und bringen auch […]

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Gesund durch Bewegung: Wer eine mehrstündige Wanderung auf sich nimmt wird mit einzigartigen Naturerlebnissen belohnt
News Sport Womensvita
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Gesunder Sommerurlaub: Wandern statt Faulenzen

Bewegung ist nachgewiesenermaßen gut für unseren Körper und unsere Psyche. Gerade jetzt in der warmen Jahreszeit können wir richtig Energie tanken, die Sonne gibt uns das wertvolle Vitamin D und die Natur lockt mit angenehmen Temperaturen und einer einladend schönen Landschaft. Doch wer sich bewegen will, muss es nicht gleich übertreiben, sonst schlagen die heißen Temperaturen und die Hitze schnell […]

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