Verwendungsmöglichkeiten von Hanf | © panthermedia.net /Shebeko

Schöner und gesünder mit Hanf

Wenn man das Wort Hanf hört, denken die meisten zunächst an Hippies oder Drogenkonsumenten, die THC-haltige Cannabispflanzen nutzen, um sich in einen Rauschzustand zu versetzen. Dabei wird das Kiffer-Image der vielseitig nutzbaren Hanfpflanze nicht im geringsten gerecht. Ihre Einsatzgebiete reichen von Kosmetik, über Ernährung bis hin zur Nahrungsergänzung und Gesundheitsförderung. Doch was genau macht die Pflanze so besonders und in […]

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Die besten Abnehm-Methoden | © panthermedia.net /Sebastian Duda

Endlich abnehmen – Diese Methoden helfen wirklich

Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen, sich endlich wieder im schicken Bikini ins Freibad trauen oder sich endlich einmal wieder gern im Spiegel anzusehen – viele Frauen kennen diese Wünsche. Vor allem, wenn der Plan, abnehmen zu wollen, aktiv formuliert ist, können die meisten es kaum mehr abwarten und stürzen sich in die nächstbeste Crash-Diät. Leider oft mit dem Effekt, […]

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Cafeteria Kantine Arebitsplatz | © panthermedia.net /CandyBoxImages

Gesunde Ernährung im Büro: Schlank trotz Arbeitsstress

Der klassische Bürojob ist in den meisten Fällen nicht gerade förderlich für eine Bikini-Traumfigur. Ob Bank, Werbeagentur oder Amt; der Großteil der Arbeitszeit wird abgesessen. Umso wichtiger ist es, die Ernährung optimal auf die Ansprüche des modernen Arbeitsalltags abzustimmen. Denn die Leistungskurve sollte möglichst oben gehalten und der Körper nicht mit falschem Essen belastet werden. Mit ein paar einfachen Tipps […]

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Cupcake gesund backen | © panthermedia.net /belchonock
Diät Ernährung Rezepte Tipps
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Kalorienarmes Backen: Die besten Tipps für gesunde Cupcakes, Muffins und Co.

Ob Muttertag, Vatertag oder einfach so: Wer genießt nicht gerne mal ein Stück Kuchen oder Torte? Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks müssen Sie bei der nächsten Tortenschlacht auch kein schlechtes Gewissen mehr haben, denn es gibt ein paar leichte Alternativen zu Sahnetorte und Marzipankuchen. Und für alle, die gerne selber backen: Mit viel Obst, kleinen Cupcakes und Magerquark […]

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Detox im Trend – Mit diesen 5 Lebensmitteln wird der Körper entschlackt

Im Frühling sollte nicht nur die Wohnung mal wieder von oben bis unten geputzt werden, es ist auch Zeit seinen Körper zu entschlacken und fit für den Sommer zu machen. Dabei bedarf es nicht immer einer Fastenkur mit strikten Diät-Vorschriften, es reicht schon diese fünf Lebensmittel in seinen Speiseplan zu integrieren. Denn Artischocken, Ingwer und Co. sind wahre Detox-Wunder.

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Antibabypille | © panthermedia.net /filmfoto

Hormonbombe Antibabypille – Raubt die Pille unserem Körper Vitamine?

Meist abends, kurz vor dem Schlafengehen, wandert die kleine runde Pille über den Mund in den Magen. Die Anti-Babypille ist nicht nur für den Rückgang der Geburtenrate verantwortlich, sondern es werden ihr auch immer mehr negative Wirkungen zugeschrieben. Viele Frauen sind heute verunsichert, ob die Einnahme der Babypille wirklich so eine feine Sache ist. Dabei heißt es auch immer wieder, […]

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Gutscheine Coupons Rabatte | © panthermedia.net /leungchopan
Ernährung Finanzen Tipps
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Couponing: Geld sparen mit Coupons, Rabattcodes und Co.

Hinter dem Begriff Couponing versteckt sich eine beliebte Marketingstrategie von Unternehmen. Ob Rabatt-Coupons, Treuepunkte oder Online-Deals; besonders in den USA lassen sich so bei einem Einkauf schnell mehrere hundert Dollar sparen. Im Land der unbegrenzten Möglichkeiten ist ein wahrer Wettstreit ausgebrochen und „Extreme Couponer“ jagen den größten Schnäppchen nach. Aber auch in Deutschland lässt sich nach der Auflösung des Rabattgesetztes […]

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Laktoseintoleranz Milch | © panthermedia.net /bubutu
Ernährung Rezepte Tipps
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Tipps bei Laktoseintoleranz: versteckter Milchzucker in Lebensmitteln

Sommer ist Eiszeit, aber für fast 20 Prozent der Deutschen hat der Verzehr der Milchspeise unangenehme Folgen. Menschen mit einer Laktoseintoleranz können den Milchzucker nicht richtig verdauen: Bauchweh, Abgeschlagenheit oder Durchfall können die Folge einer laktosereichen Mahlzeit sein. Dabei sind aber nicht nur die üblichen Verdächtigen, wie Milch und Sahne, das Problem, denn Laktose versteckt sich auch in Wurstwaren oder […]

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Porridge Haferflocken Fruehstück | © panthermedia.net /Nadianb
Ernährung Rezepte Tipps
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Porridge: gesund und kalorienarm

Das Frühstück stellt uns jeden Morgen wieder vor eine Herausforderung: was bekommt man in den leicht gereizten, leeren Magen, dass satt macht, aber nicht belastet. Es soll lecker und vollwertig sein, am besten leicht süß und mit frischen Früchten. Porridge ist die Lösung der Blogger-Welt! Er ist vollwertig, gesund und sättigt lange. Je nach Rezept ist er außerdem wahnsinnig lecker! […]

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Bio Gemuese Obst Ernaehrung | © panthermedia.net /gpointstudio
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Sind Bio-Lebensmittel gesünder als herkömmliche Produkte?

„Bio“ kann heutzutage beinahe alles sein. Sehr viele Produkte werden mit diesem Attribut versehen, und das nicht ohne Grund. Wer sein Produkt mit „Bio“ kennzeichnet, erweckt bei den potenziellen Käufern den Eindruck, dass es sich dabei um etwas Kostbares handelt. Wir haben recherchiert und herausgefunden, ob diese Vorstellung mit der Realität übereinstimmt.

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Italienische Kueche Pasta | © panthermedia.net /Elena Elisseeva
Ernährung Reisen Rezepte Tipps
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Italienische Küche für gesunde Ernährung

Essen und Ernährung spielt im Leben eine wichtige Rolle, da jeder Mensch darauf angewiesen ist, jeden Tag genug Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Viele Frauen machen sich aus den unterschiedlichsten Gründen Gedanken darüber, wie sie sich am besten ernähren können. In der letzten Zeit werden alle möglichen exotischen Dinge in diesem Bereich diskutiert: von verschiedenen Saftkuren, über Nahrungsergänzungsmittel bis hin […]

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Ernährung Tipps Womensvita
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Ein fairer Ostertisch: welche Produkte kommen auf den Ostertisch?

Ostern ist für viele Familien ein schöner Anlass, um zusammen zu kommen, gemeinsam zu frühstücken und den Feiertag zu genießen. Traditionell werden anschließend Eier gesucht und eventuell ein Osterspaziergang gemacht. Osterkuchen, Ostereier und ausgiebiges Frühstück bringen uns allerlei leckerein auf den Esstisch. Doch der aktuelle Bioeier-Skandal lässt leise Zweifel aufkommen, welche der Produkte wirklich vertretbar sind. Eier aus Legebatterien, Kaffee […]

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Fitness im Fruehling | © panthermedia.net /stockasso

Schlank ins Frühjahr starten – Abnehmen durch Fitness und die richtige Ernährung

So manchem macht das Hüftgold der Weihnachtszeit noch zu schaffen. Bevor die Kleidung wieder luftiger und damit so manche Sünde sichtbar wird, gilt es, noch ein paar Kilo abzunehmen. Wer jetzt aber eine Crash-Diät startet, wird herb enttäuscht werden. Zwar wird sich die Anzeige der Waage in den ersten Tagen deutlich nach unten bewegen, doch dabei handelt es sich nicht […]

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Uebergewicht | © panthermedia.net /viperagp
Diät Ernährung
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Der Darm ist Schuld am Übergewicht?

Es ist kein Geheimnis: ein Großteil der Bevölkerung ist zu dick. Jetzt könnte man meinen, ja mei, die essen halt einfach zu viel! Laut neuesten Erkenntnissen der Forschung muss aber nicht unbedingt nur die übermäßige Nahrungsaufnahme ein Grund für Übergewicht sein, sondern auch der Darm ist nicht unwesentlich daran beteiligt. Vielmehr die Bakterien, die so zahlreich unseren Darm bewohnen. Sie […]

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