Antibabypille | © panthermedia.net /filmfoto

Hormonbombe Antibabypille – Raubt die Pille unserem Körper Vitamine?

Meist abends, kurz vor dem Schlafengehen, wandert die kleine runde Pille über den Mund in den Magen. Die Anti-Babypille ist nicht nur für den Rückgang der Geburtenrate verantwortlich, sondern es werden ihr auch immer mehr negative Wirkungen zugeschrieben. Viele Frauen sind heute verunsichert, ob die Einnahme der Babypille wirklich so eine feine Sache ist. Dabei heißt es auch immer wieder, dass die Pille unserem Körper Vitamine entzieht. Stimmt das?

Vitamin B und C sind es

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Ja es stimmt: Frauen, die die Pille nehmen, benötigen mehr Vitamine und die Aufnahme bestimmter Vitamine ist erschwert. Mehr brauchen Frauen an Vitamin B6 und erschwert wird die Aufnahme von B12, Vitamin A, C und E. Wer also von Ihnen mit der Pille verhütet, sollte darauf achten, dass der Körper reichlich von diesen Vitaminen bekommt. Das geht einfach über eine ausgewogene Ernährung, die ein paar Extraportionen Vitamin B und C enthält.

Echte Vitaminbomben: Hier stecken viele Vitamine drin

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Vor allem natürlich in Gemüse, Obst und Vollkornprodukten finden sich viele Vitamine. Aber auch im Fleisch oder den Milchprodukten stecken nützliche Vitalstoffe.

Viel Vitamin B steckt in:


  • Broccoli, Spinat und Grünkohl mit B6
  • Haferflocken, Avocados, Paranüsse und Erdnüsse mit viel B1
  • Lachs und Joghurt mit B2
  • Milch, Fisch und Sauerkraut mit dem wichtigen B12

Viel Vitamin C steckt in:


  • Orangen
  • Fenchel, Blumenkohl und Broccoli
  • Paprika
  • Schwarzen Johannisbeeren
  • Oder etwas exotischer in Guave

Freilich gibt es noch eine Menge mehr als Lebensmitteln, die diese Vitamine enthalten und einige der genannten enthalten auch direkt mehrere Vitamine, wie etwa Broccoli. Wer auf Leber steht kann damit zum Beispiel fast alle Vitamin B abdecken.

Außerdem können Sie beim Frauenarzt durch ein Blutbild herausfinden, ob eventuell sogar ein deutlicher Mangel besteht. Dann muss mit dem Arzt abgeklärt werden, ob Sie zusätzlich noch Präparate aus der Apotheke einnehmen sollten. Finger weg allerdings von den ganzen Vitamin-Produkten, die Sie in Drogeriemärkten erhalten. Das sind in der Regel nur Lebensmittelergänzungen, die allerdings in Deutschland kaum Inhalt haben und somit die Wirkung gar nicht erzielen können.

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