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Wellness Tipps für einen entspannten Feierabend

Nach einem langen Arbeitstag ist Entspannung wichtig, um sich von den Strapazen des Jobs zu erholen. Oft lassen sich die eigenen vier Wände schon mit einfachen Mitteln in eine persönliche Wellness-Oase verwandeln. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen oder einem duftenden Badezusatz entspannt beispielsweise verkrampfte Muskeln und wirkt sich auch positiv auf das geistige Wohlbefinden aus. Besonders beliebt sind dabei Badezusätze, die mit sinnlichen Düften arbeiten und so zum träumen einladen. Dadurch kann nicht nur der Körper, sondern auch die Seele entspannen.

Auch Kosmetik kann eine ausgleichende und beruhigende Wirkung haben. Masken und reichhaltige Cremes sorgen nicht nur für ein schönes Hautbild, sondern fühlen sich auch gut an und helfen nach Feierabend dabei, sich zu erholen. Dem eigenen Körper ein wenig Zeit zu widmen und ihm etwas Pflege zu gönnen, hat eine sehr positive Auswirkung auf die Psyche und hilft dabei, Stress abzubauen. Dies gilt allerdings nur, wenn man sich für die Anwendung ausreichend Zeit nimmt, um diese wirklich zu genießen. Pflegeprodukte sollten daher am besten im Rahmen eines kleinen Wohlfühlrituals und nicht in Hektik aufgetragen werden.

Darüber hinaus gibt es noch viele andere Möglichkeiten, um den Feierabend entspannend zu gestalten. Ein gutes Buch kann ebenso Erholung bringen wie eine Tasse Wellness-Tee oder eine angenehme Massage durch den Partner oder die Partnerin. Je nach Geschmack lassen sich auch mit Liebeskugeln oder Bondage Toys erholsame Momente gestalten. Wichtig ist, dass nach Feierabend genug freie Zeit bleibt, um die Seele baumeln zu lassen. Täglich nach der Arbeit feste Termine zu haben, kann hingegen zu Freizeitstress führen.

Foto: ┬ęChristian Schwier – Fotolia.com

    1 Comment

  1. Also ich versuche meinen Schatzi immer einen oder zwei Tage in der Woche einen schönen Abend zu gestalten. Ein schönes Glas Wein, dazu ein paar Kerzen, etwas entspannende Musik. Des klappt prima!! Un dann hab ich in nem Online-Shop (www.solidfun.de) eine Massagekerze und so Öl bestellt und davon is sie avber richtig begeistert!! Musst ihr glei sage woher ich des hab, dann hab ich ihr die Seite von solidfun.de gezeigt und sie wollt gleich noch mehr haben!! (prima… ^^) aber alles für meinen süssen Schatzi!!!

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