Welche Abnehmtipps erscheinen sinnvoll?
Eine gute Diät lässt überflüssige Pfunde schnell und dauerhaft abschmelzen. Allerdings kursieren etliche Abnehmtipps, so dass es auf dem ersten Blick nicht leicht fällt, sich für eine konkrete Diätform zu entscheiden. Den meisten Tipps rund ums Abnehmen ist gemein, dass die tägliche Kalorienzahl reduziert werden muss. Der Körper muss weniger Kalorien zu sich nehmen als er über den Tag hinweg verbraucht. Dabei sollte vor allen Dingen auf eine gesunde Ernährung geachtet werden. Trotz einer Diät sollten dem Körper alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zugeführt werden. Es empfiehlt sich also nicht, gänzlich auf die Nahrungszufuhr zu verzichten und eine sogenannte Null-Diät zu machen. Um den unerwünschten Jojo-Effekt zu vermeiden, bietet es sich an, die Ernährung dauerhaft umzustellen und sich insgesamt gesünder zu ernähren. Zudem kurbeln Sport, eine hinreichende Trinkmenge sowie ausreichender Schlaf den Stoffwechsel an, so dass die Pfunde noch schneller purzeln bzw. das erreichte Wunschgewicht auf Dauer stabil gehalten werden kann.
Wie kleide ich mich nach vollzogener Diät am besten neu ein?
Eine erfolgreiche Diät bringt es üblicherweise mit sich, dass die alten Kleider nicht mehr richtig passen. Da man die eine oder andere Konfektionsgröße schmaler geworden ist, muss nun in neue Kleidungsstücke investiert werden. Diese sollten der erschlankten Figur möglichst schmeicheln und dabei auch noch den Geldbeutel schonen. Oftmals kann modische Damenmode günstiger mit Gutscheinen erworben werden. Hierbei lohnt sich ein Blick ins Internet. Viele verschiedene Webseiten listen aktuelle Gutscheine für diverse Onlineshops auf, durch deren Einsatz der eine oder andere Euro beim Kleiderkauf gespart werden kann. Für den ultimativen Schnäppchenjäger lohnt sich auch immer ein Flohmarktbesuch oder ein Einkauf im Secondhandladen. Auch wenn sich viele Verbraucher nicht trauen zu verhandeln; viele Einzelhändler gewähren beim Einkauf von großen Mengen Rabatte, wenn man an der Kasse direkt danach fragt.
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